Yoga

En yogalærer er uddannet i de mange fysiske øvelser som yoga, også kaldet asana, består af. Der findes flere typer af yoga, men fælles for dem alle, er at de gennem stræk og udspænding, aktiverer og styrker de svage muskler i kroppen. I nogle stillinger ser det ud som om man sidder/står helt stille, men kroppen er hele tiden i bevægelse, i takt med åndedrættet, og man søger at komme helt ud til kroppens naturlige begrænsninger. Det siges, at mennesker som regelmæssigt dyrker yoga kan trække den tid de udfører yoga fra deres søvn. De kan altså sove mindre. Yoga dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn, og afsluttes altid med afspænding, som udover fysisk velvære, også giver ro i sindet.

Vi har følgende 6 behandlere i databasen med denne kompetence, og du kan
købe gavekort, til éen som har brug for en yogalærer, her: Gavekort